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PERSONAL TRAINING STUDIO

¿Qué es Equilibrium?

Es un Personal Training Studio donde podrás mejorar tu condición física,

optimizar tu rendimiento de forma segura y restaurar tu salud.

 

Además, te ejercitarás con técnicas especializadas únicas en Latinoamérica, las cuales acoplamos a tus necesidades específicas, que incluyen ciertas condiciones de salud, lesiones o molestias músculoesqueléticas.

Lifestyle Revolution de Equilibrium es un programa personalizado de 12 semanas, desarrollado por Carla Egurrola y nuestro equipo de fitness coaches certificadas. Lifestyle Revolution integra:

Personal

Training

Especializado

Talleres de

Yoga & Mindfulness

Programa de

coaching

nutricional

Estrategias

de enfoque

y mentalidad

Este programa te brindará todas las herramientas que necesitas para lograr resultados y cambios permanentes en tu estilo de vida.

PRÓXIMOS EVENTOS

 

todos los martes del 28 de enero al 10 de marzo

Inicia el 2020 con mindfulness, movimiento consciente, meditación... prácticas que te permitirán encontrar un estado ideal para conectarte con tu verdadero propósito, cultivar estados de paz y bienestar, así como tomar acciones que te llevarán a tus metas.

ISOPHIT™ es la manera más segura y más eficiente para mejorar la fuerza, estabilidad y movilidad. Te hará verte, sentirte y funcionar mejor. Está científicamente comprobado que el ejercicio isométrico acelera la pérdida de peso y los músculos se tonifican más rápido.

 

ISOPHIT™ es un sistema de entrenamiento isométrico que puede generar inigualables resultados que abarcan desde rehabilitación física hasta entrenamientos de fuerza máxima.

Isometric Training by

Core Balance

Combinación de técnicas de pilates y ejercicios isométricos específicos para reducir molestias de la columna, restaurar y fortalecer la fascia abdominal, generar fuerza balanceada en los músculos del core, compactar y tonificar el torso, mejorar postura, reducir problemas de incontinencia urinaria y optimizar la función corporal.

Health Conditions

& Senior Fitness

Programa de ejercicios específicos para personas con condiciones como cáncer, hemiplejía, hipertensión, artritis, fibromialgia, enfermedad cardiovascular o cerebrovascular, obesidad, osteoporosis, dolor articular y lesiones.

Fabulous Mom

Un programa de ejercicio específico para el embarazo y la restauración del core durante el período de posparto. Basado en los sistemas de Knocked Up Fitness®, cumple con las directrices vigentes de la ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) e integra los beneficios del pilates, yoga, ejercicio funcional y entrenamiento isométrico.

Aerial Moves

​​Gózate el ejercicio como cuando eras niño, atrévete a probar Aerial Moves, en donde el entrenamiento se vuelve super divertido y obtienes beneficios de fuerza, tonificación, agilidad movilidad y total liberación de estrés, combinando ejercicios de fitness, pilates, yoga y acrobacia, adaptados a tu nivel.

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