Conoce experiencias de algunos de nuestros clientes.
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Fabulous Mom Challenge
¡Optimiza tu condición física y salud en tus etapas pre y posparto!
Un reto para las mamás embarazadas o en su período posparto, quienes quieren llenarse de energía y bienestar para proyectarlo al máximo.
Si estás embarazada o tienes bebés entre 4 meses y 2 años… esta es tu oportunidad para inscribirte en nuestro Fabulous Mom Challenge y recibir un mes adicional de personal training específico para estas etapas de tu vida.
Al inscribirte en Fabulous Mom Challenge obtienes:
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12 sesiones semiprivadas de personal training semiprivado, en nuestro programa de Fabulous Mom, en el cual te ejercitas de forma personalizada con entrenamientos que brindan beneficios específicos según cada etapa de tu embarazo o en tu recuperación del “core” posparto.
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Entrada GRATIS al Taller: “Core Rehab Posparto” Donde aprenderás cómo optimizar tu recuperación del abdomen, torso, suelo pélvico y condición física en general, después de tener a tu bebé.
PREMIO
¡Si logras cumplir con tus 12 sesiones antes del 15 de junio, ganarás
un paquete mensual de 8 sesiones GRATIS!
Q1,200
¿ACEPTAS EL RETO?
Inscripciones finalizan el 18 de mayo
CONTÁCTANOS POR WHATSAPP AL 57497092
Fabulous Mom Workshop
CORE REHAB POSPARTO
Como mamás, encontrar tiempo para restaurarnos física y mentalmente después de tener a nuestro bebé es muy difícil. Sin embargo…los beneficios del ejercicio en esta etapa pueden mejorar increíblemente nuestra experiencia durante la maternidad.
En este workshop conocerás las recomendaciones adecuadas para recuperar tu figura y evitar riesgos innecesarios al hacer ejercicio después del parto. Además, descubrirás estrategias para motivarte a tomar acción, darte más a tiempo ti misma y poder dar más a tus hijos y a los que te rodean.
TEMAS:
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Qué debes y no debes hacer para restaurar tu suelo pélvico y músculos del torso después del embarazo.
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Recomendaciones y contraindicaciones de ejercicio en caso de diastasis recti o hernias abdominales.
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Técnicas efectivas para compactar el torso y reducir la incontinencia urinaria.
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Coaching para convertirte en una mamá fit de cuerpo, mente y espíritu.
PRÁCTICA
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Realizaremos ejercicios específicos para Core Rehab basados en los sistemas de Knocked-Up Fitness®.
IMPARTE
Carla Egurrola, especialista en entrenamiento prenatal y posnatal
FECHA
Jueves 13 de junio de 9:30 a.m. a 11:30 a.m.
LUGAR
Equilibriumfit | C.C. La Pradera zona 10 3er nivel
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