624693-PNY7UJ-485.jpg

Mejora tu condición física, tu bienestar y aumenta tu fuerza y estabilidad

Movimiento

Entrenamientos efectivos y seguros con los que obtendrás resultados integrales. Con instrucción, supervisión y corrección en tiempo real.

Core Balance

Técnicas que te ayudarán a compactar y tonificar el torso, desde los músculos profundos y el tejido conectivo alrededor del torso, para fomentar la salud de la columna y la eficiencia del movimiento humano.

Wellness

Técnicas de ejercicio que integran la conexión cuerpo-mente, que optimizan la reducción de estrés y te brinda bienestar integral.

624778-PNY81S-882.jpg

¡Dale prioridad a tu salud hoy!

Entrenamiento personalizado

Antes de empezar tus entrenos realizarás una evaluación personal con una de tus coaches para conocerte y saber cuales son tus objetivos y necesidades de fitness.

Entrenamiento personalizado en vivo por videollamada privado o semi privado (de 3 a 4 personas) recibiendo instrucción, supervisión y corrección en tiempo real.

Entrenamientos efectivos y seguros con los que obtendrás resultados integrales.

Tendrás apoyo, motivación y acompañamiento de tu coach que te guiará y se adaptará a tus necesidades.

Puedes invitar a tus hijos, pareja o personas que viven contigo a tu sesión de entreno para que ellos también obtengan los beneficios del ejercicio.

Core Balance

Core Balance, técnica respaldada por 

la especialización en Core Rehab de Erica Ziel.

Técnica de ejercicios específicos para personas con condiciones como cáncer, hemiplejía, hipertensión, artritis, fibromialgia, enfermedad cardiovascular o cerebrovascular, obesidad, osteoporosis, dolor articular, osteoporosis y lesiones.

Isometric training

Técnicas de ejercicio isométrico que te ayudarán a fortalecer el core, desde los músculos profundos y el tejido conectivo alrededor del torso, para fomentar la salud de la columna y la eficiencia del movimiento humano.

Senior Fitness

Para personas entre 65 y 85 años. El adulto mayor tendrá los beneficios del ejercicio isométrico el cual le ayudará a aumentar fuerza y movilidad, salud articular y coordinación. Podrá mantener su independencia y prevenir caídas; dos de los retos más grandes del adulto mayor.

Está comprobado que el ejercicio isométrico crea una impresionante respuesta neurológica y disminuye los riesgos de problemas cognitivos, como Alzheimer y Parkinson.

Ejercicio consciente

Con las técnicas de ejercicio que integran la conexión cuerpo-mente, serás consciente de tu movimiento muscular y de la sensación que te produce.

Aprenderás a entrenar enfocándote en tu respiración y aumentarás tu nivel de concentración y tu eficiencia.

Este tipo de ejercicio optimiza la reducción de estrés y te brinda bienestar integral.

Los ejercicios que realizarás se adaptarán a tus necesidades.

El ejercicio consciente te ayudará a disminuir los bloqueos mentales que puedas tener.

Tendrás energía mental positiva la cual potenciará tu estabilidad.

Master Classes

Tienes la oportunidad de recibir Master Classes o sesiones grupales adicionales exclusivas para miembros.

"¡Gracias! En este tiempo tan raro mis sesiones han sido la estructura que me ayuda a mantener una semblanza de normalidad que tanto se necesita, además de que el ejercicio nos mantiene sanas cuando estamos tan sedentarias. La dedicación de nuestras coaches contra cualquier dificultad, ¡es de admirar!"

RENEE

IMG_8322 copia 2 2.jpg

Conoce  a  Carla  Egurrola

Carla es coach de vida, de fitness, de bienestar y de nutrición con 20 años de experiencia de trabajar con personas de todas las edades. También es la co-fundadora de Equilibrium Fit.

 

Carla se especializa en fitness coaching orientado al bienestar, combinando diferentes disciplinas, incluyendo entrenamiento funcional, ejercicio isométrico y técnicas derivadas de yoga y de pilates, para lograr resultados integrales y duraderos.

Carla pudo experimentar y darse cuenta de la necesidad que hay en las personas con dolor de espalda, dolor articular o con mucho estrés que les cuesta integrar la actividad física en su vida y no logran obtener los beneficios que quieren y supo que tenía que crear Equilibrium Fit para darles a estas personas las opciones adecuadas.

¡No estás sólo y puedes transformar tu vida para sentirte fuerte, seguro y libre de dolor!

 

Paquetes

Paquete introductorio

prueba  por  una  semana

Evaluación + 2 entrenamientos semi privados

y acceso a las Master Classes

Q150

Personal training semi privado

mensual

4 sesiones (1 x semana) + acceso a Master Classes

8 sesiones (2 x semana) + acceso a Master Classes

12 sesiones (3 x semana) + acceso a Master Classes

16 sesiones (4 x semana) + acceso a Master Classes

Personal training privado

mensual

8 sesiones (2 x semana) + acceso a Master Classes

12 sesiones (3 x semana) + acceso a Master Classes

624712-PNY7VA-744.jpg

¡Quiero aumentar mi fuerza, mi estabilidad y prolongar mi independencia!

*Asegúrate de contar con la autorización de tu médico para hacer ejercicio.

*Para tener un servicio óptimo ONLINE, necesitas buena señal de Wifi. También puedes utilizar tus datos móviles.

© 2019 by Equilibrium.

20 calle 25-85 z.10 C. C. La Pradera 3    nivel local 324 #FitnessForWellness

er

Tel: 2337 3466

       5749 7092

  • White Instagram Icon