Conoce experiencias de algunos de nuestros clientes.
Conoce experiencias de algunos de nuestros clientes.
Movimiento
Entrenamientos efectivos y seguros con los que obtendrás resultados integrales. Con instrucción, supervisión y corrección en tiempo real.
Core Balance
Técnicas que te ayudarán a compactar y tonificar el torso, desde los músculos profundos y el tejido conectivo alrededor del torso, para fomentar la salud de la columna y la eficiencia del movimiento humano.
Wellness
Técnicas de ejercicio que integran la conexión cuerpo-mente, que optimizan la reducción de estrés y te brinda bienestar integral.
Entrenamiento personalizado
Antes de empezar tus entrenos realizarás una evaluación personal con una de tus coaches para conocerte y saber cuales son tus objetivos y necesidades de fitness.
Entrenamiento personalizado en vivo por videollamada privado o semi privado (de 3 a 4 personas) recibiendo instrucción, supervisión y corrección en tiempo real.
Entrenamientos efectivos y seguros con los que obtendrás resultados integrales.
Tendrás apoyo, motivación y acompañamiento de tu coach que te guiará y se adaptará a tus necesidades.
Puedes invitar a tus hijos, pareja o personas que viven contigo a tu sesión de entreno para que ellos también obtengan los beneficios del ejercicio.
Core Balance
Core Balance, técnica respaldada por
la especialización en Core Rehab de Erica Ziel.
Técnica de ejercicios específicos para personas con condiciones como cáncer, hemiplejía, hipertensión, artritis, fibromialgia, enfermedad cardiovascular o cerebrovascular, obesidad, osteoporosis, dolor articular, osteoporosis y lesiones.
Isometric training
Técnicas de ejercicio isométrico con ISOPHIT™ que te ayudarán a fortalecer el core, desde los músculos profundos y el tejido conectivo alrededor del torso, para fomentar la salud de la columna y la eficiencia del movimiento humano.
Senior Fitness
Para personas entre 65 y 85 años. El adulto mayor tendrá los beneficios del ejercicio isométrico el cual le ayudará a aumentar fuerza y movilidad, salud articular y coordinación. Podrá mantener su independencia y prevenir caídas; dos de los retos más grandes del adulto mayor.
Está comprobado que el ejercicio isométrico crea una impresionante respuesta neurológica y disminuye los riesgos de problemas cognitivos, como Alzheimer y Parkinson.
Ejercicio consciente
Con las técnicas de ejercicio que integran la conexión cuerpo-mente, serás consciente de tu movimiento muscular y de la sensación que te produce.
Aprenderás a entrenar enfocándote en tu respiración y aumentarás tu nivel de concentración y tu eficiencia.
Este tipo de ejercicio optimiza la reducción de estrés y te brinda bienestar integral.
Los ejercicios que realizarás se adaptarán a tus necesidades.
El ejercicio consciente te ayudará a disminuir los bloqueos mentales que puedas tener.
Tendrás energía mental positiva la cual potenciará tu estabilidad.
Conoce a Carla Egurrola
Carla es coach de vida, de fitness, de bienestar y de nutrición con 20 años de experiencia de trabajar con personas de todas las edades. También es la co-fundadora de Equilibrium Fit.
Carla se especializa en fitness coaching orientado al bienestar, combinando diferentes disciplinas, incluyendo entrenamiento funcional, ejercicio isométrico y técnicas derivadas de yoga y de pilates, para lograr resultados integrales y duraderos.
Carla pudo experimentar y darse cuenta de la necesidad que hay en las personas con dolor de espalda, dolor articular o con mucho estrés que les cuesta integrar la actividad física en su vida y no logran obtener los beneficios que quieren y supo que tenía que crear Equilibrium Fit para darles a estas personas las opciones adecuadas.
¡No estás sólo y puedes transformar tu vida para sentirte fuerte, seguro y libre de dolor!
Paquetes
Paquete introductorio
Evaluación + 1 entrenamiento semi privado
ONLINE Q150 | Q175 PRESENCIAL
Personal training semi privado
mensual
4 sesiones (1 x semana) + acceso a Master Classes
8 sesiones (2 x semana) + acceso a Master Classes
12 sesiones (3 x semana) + acceso a Master Classes
16 sesiones (4 x semana) + acceso a Master Classes
Personal training privado
mensual
8 sesiones (2 x semana) + acceso a Master Classes
12 sesiones (3 x semana) + acceso a Master Classes
¡Quiero aumentar mi fuerza, mi estabilidad y prolongar mi independencia!
*Asegúrate de contar con la autorización de tu médico para hacer ejercicio.
*Para tener un servicio óptimo ONLINE, necesitas buena señal de Wifi. También puedes utilizar tus datos móviles.