Manera correcta de hacer un SQUAT

Actualizado: mar 28




La sentadilla, o el “squat” es uno de los mejores ejercicios para tonificar piernas y crear un buen efecto metabólico en tu entreno, pero en muchos casos se comenten errores que te pueden causar lesiones.


Descubre lo que SE HACE y lo que NO SE HACE cuando entrenas la sentadilla. ¡Tips para obtener resultados sin lesionarse!

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