Manera correcta de hacer un SQUAT
Actualizado: 28 mar 2020
La sentadilla, o el “squat” es uno de los mejores ejercicios para tonificar piernas y crear un buen efecto metabólico en tu entreno, pero en muchos casos se comenten errores que te pueden causar lesiones.
Descubre lo que SE HACE y lo que NO SE HACE cuando entrenas la sentadilla. ¡Tips para obtener resultados sin lesionarse!