google9cb16a7ec2c2f83a.html Prevenir dolores de espalda

Prevenir dolores de espalda

Actualizado: mar 28

¿Padeces de dolores de espalda? Carla Egurrola te muestra algunos tips para prevenir y recuperarse de dolores de espalda.


"Hay estadísticas que dicen que 8 de 10 personas tienen o han padecido de dolores de espalda en algún momento"


Existen muchas prácticas y recomendaciones que no necesariamente son las mas adecuadas para prevenir el dolor o disminuirlo, especialmente en el largo plazo.


Una de las recomendaciones que no siempre puede ser cierta es que hay que "estirar la espalda"


Conoce 3 ejercicios que pueden disminuir en dolor en la espalda.




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